《用我的气场完胜你的霸道》

时间:2013-05-21来源:未知 作者:admin 点击:



作 者:陶红亮著
出 版 社:安徽人民出版社
出版时间:2013-5
版 次:1
页 数:228
字 数:195000
印刷时间:2013-5
开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:1
I S B N:9787212063870
包 装:平装
 
 
 
编辑推荐
1. 一本探索性格密码,看清别人,提升自己的九型人格实用术。
2. 理论解说和实战案例相结合,让你轻松应对各种性格人群。
 
 
 
内容推荐
一个人的信念、能量是可以改变气场的。如果你对着镜子笑着说“我很漂亮”,你就会真的觉得自己今天特别漂亮;反之,你一天的情绪都会很差。自信对气场的改造简直是惊人的。
每天都像圣人一样散发七彩的光芒,听起来很不现实,但你却能够做到!当你语言表达上有障碍,害怕表达自我时,最需要加强的就是蓝色,它会鼓励你真诚地表达自己;而物欲强、喜欢控制的人,如果老觉得自己被误解并自我否定,那么欠缺的就是紫色。看,很少有人懂得这个道理,但奇迹的确存在!
本书致力于让读者看清自己及他人的性格,并将自己的气质进行一次全面的提升。
 
 
 
作者简介
陶红亮,汉图传媒董事长,在商界纵横驰骋十余年。致力于职场人脉关系与心灵修养的理论研究与实战,并运用人脉关系取得事业上的成功。其悟出的一条真谛为:人脉关系决定输赢!懂得人脉关系之道,才能真正悟懂成功精髓,才能掌控生意场上各种资源并获取成功。
 
 
 
目录
前 言
第1章 九型人格:发现你的性格密码
每个人的性格都有自己的独到之处,全世界几十亿人口,当真就有几十亿种性格?其实不然。总的来说,世界上所有人的性格可以分为九大类,而这九类性格中无论哪一种性格都有自身的隐秘“陷阱”,只有发现自己性格的密码,找到自己性格中的“陷阱”,才能够对症下药,完善自我。
九型人格源自何处(揭开九型人格的神秘面纱)
扒一扒九型人格的总体特征(九型人格之如何认出他)
每个人心中都有一个幽暗的洞(不要掉进性格的“陷阱”中)
了解九型人格的心理需求(掌握人际交往的法宝)
九型人格测定问卷(怎样确定你的九型人格类型)
第2章 完美型:唉,原本该是多么完美
一号性格的人追求十全十美,认为对就是对、错就是错,这个世上不存在灰色地带。他们理性,甚至理性到了苛刻的地步,喜欢把一切安排得井井有条,为了维持完美的形象,努力压制内心的情绪和欲望。可是,过于苛求完美也让一号性格者变得爱挑剔,喜欢吹毛求疵,无法享受生活。如果你是一号性格者,一定要学会认清自己性格的本质!
神秘九角星中的人格分析(完美型人格的心灵藏宝图)
完美主义者的主要性格特征(凡事过分苛求完美)
总是要求展示最完美的形象(执着于完美,无法获得真正的快乐)




前 言
第1章 九型人格:发现你的性格密码
每个人的性格都有自己的独到之处,全世界几十亿人口,当真就有几十亿种性格?其实不然。总的来说,世界上所有人的性格可以分为九大类,而这九类性格中无论哪一种性格都有自身的隐秘“陷阱”,只有发现自己性格的密码,找到自己性格中的“陷阱”,才能够对症下药,完善自我。
九型人格源自何处(揭开九型人格的神秘面纱)
扒一扒九型人格的总体特征(九型人格之如何认出他)
每个人心中都有一个幽暗的洞(不要掉进性格的“陷阱”中)
了解九型人格的心理需求(掌握人际交往的法宝)
九型人格测定问卷(怎样确定你的九型人格类型)
第2章 完美型:唉,原本该是多么完美
一号性格的人追求十全十美,认为对就是对、错就是错,这个世上不存在灰色地带。他们理性,甚至理性到了苛刻的地步,喜欢把一切安排得井井有条,为了维持完美的形象,努力压制内心的情绪和欲望。可是,过于苛求完美也让一号性格者变得爱挑剔,喜欢吹毛求疵,无法享受生活。如果你是一号性格者,一定要学会认清自己性格的本质!
神秘九角星中的人格分析(完美型人格的心灵藏宝图)
完美主义者的主要性格特征(凡事过分苛求完美)
总是要求展示最完美的形象(执着于完美,无法获得真正的快乐)
完美主义者的常伴情绪(过度压抑必然带来愤怒)
完美型的人善于忍耐且重视承诺(苛刻的道德标准)
完美主义者总是害怕出错(对错误有无法摆脱的恐惧)
完美主义者如何完善自我(完美主义者的自我修炼宝典)
如何与完美主义者交往(与完美主义者的沟通秘籍)
完美型人格的典型代表
第3章 给予型:嗨!我来帮助你们了
很多人把“人不为己,天诛地灭”当作人生信条,不管做什么事,先考虑到自己,把自己看得重过一切。但给予型的人却恰恰相反,他们喜欢给予,时时刻刻都关注于他人的需求,甚至常常为了他人忘掉自我需求,在给予型的人看来,只有付出才能获得,所以,他们宁愿在下雨时给对方提供雨伞,自己躲在对方的臂弯里,也没有考虑过自己打伞。乐于助人固然很好,但是忘掉自我需求却十分危险,那么,给予型的人该如何完善自我呢?
神秘九角星中的人格分析(给予型人格的心灵藏宝图)
看穿给予型的上司(了解给予型上司的特点)
给予型的爱情理念(解析恋爱中的给予者特质)
当你遭遇给予型上司(学会如何处理工作关系)
在爱情中不仅要付出,还要索取(爱情不是单方面的付出)
给予者如何玩转办公室(如何在办公室中做出出色表现)
给予型的人该如何进化自己(改善自我,做更优秀的人)
与给予者交往的技巧(学会如何与给予者交往)
给予型人格的典型代表
第4章 实践型:行动起来吧
实践型人格属于典型的工作狂,把成功看作获得爱的唯一标准,他们认为只有获得成功,才能得到自己想要的一切,常常因此而忽略自己的真实感受,甚至为了扮演适合成功的形象而自欺欺人。另外,实践型的人有时会有强迫症倾向的性格,把人生唯一的价值误认为是成功,有时候会为了成功不择手段,甚至牺牲家庭、爱情、朋友。如果你属于实践型的人,或者你身边有实践型的人,你就要小心了!
神秘九角星中的人格分析(实践型人格的心灵藏宝图)
实践型人格的整体运程(从整体上了解实践型人格)
被“第一”诅咒的“实干者”(时刻要做团队的领头羊)
追求成功是实干者的基本理念(坚信人生没有失败)
实践型的人追求理想中的形象(自信与活力是成功的资本)
实践型的人最害怕一事无成(凭借成就来获得安全感)
实践型的人是个称职的领袖(团队中的“领头羊”)
想要成就,放下自恋(实践型的人如何改善自己)
实践型人格的典型代表
第5章 浪漫型:谁也不能阻挡我追求艺术的脚步
浪漫型的人如同坠落人间的天使,他们忧郁,他们孤独,他们始终在追忆着过去的美好,他们的生活如同戏剧般浪漫而悲情……浪漫型的人拥有与生俱来的艺术家气质,生活精致而戏剧,拥有丰富的创意,情绪敏感而多变,总是沉浸在自我封闭的世界里,如同在黑夜中舞蹈的精灵,任谁都无法阻挡他们追求艺术的脚步!
神秘九角星中的人格分析(浪漫型人格的心灵藏宝图)
浪漫型人格的性格特征(浪漫型的人是天生的艺术家)
感觉至上是浪漫型人的处世风格(感觉大于一切)
浪漫型人格的工作态度(四号凭感觉进行工作)
浪漫型人格的“苦乐参半”(最唯美的忧郁者和忌妒者)
悲情浪漫者的升华与陷落(不要被负面情绪腐蚀)
悲情浪漫者该如何改善自己(怎样让自己更加完美)
如何与浪漫型人格的人交往(与浪漫型人格的人的沟通技巧)
浪漫型人格的典型代表
第6章 观察型:别人不可能影响到我
如果说浪漫型人格的人自我封闭是为了追求独特,那么,观察型人格的性格就是在逃避人际。是的,观察型的人总是在逃避与人交往,他们喜欢独处,喜欢独自思考、探究宇宙中的各种奥秘,喜欢在大脑中进行模拟式行动,他们不是浪漫的人,却是十足的理想主义者。在你想约他参加聚会或者活动的时候,就要想好如何应对他们莫名其妙的借口。当然,如果你属于观察型人格的人,是不是该扔掉你的书,推开门出去看看这个美好的世界?
神秘九角星中的人格分析(观察型人格的心灵藏宝图)
观察型人格的主要性格特征(与世界保持距离,又渴望联系)
渴望成为全知型人才(对知识有超乎寻常的狂热)
喜欢思考的观察型(不喜欢社交,偏爱独处)
知识和洞察力是五号的法宝(观察者最怕无知和无能)
观察型人的双向发展(升华自己,走向成功)
精神至上的情感自控者(物质上清高,精神上贪婪)
观察型人如何完善自己(成功要从行动中获取)
如何与观察型人交往(与观察者的相处之道)
观察型人格的典型代表
 
第7章 质疑型:好好的,为什么要改变呢
喜欢怀疑的质疑型人格也可以说是个“被害妄想症”者,他们不相信“安全”这个等级的存在,认为周围的一切都充满了威胁和不安定因素,可是,终其一生,他们又在苦苦追寻安全感。这是个矛盾的类型:崇拜权威,却又喜欢质疑权威;渴望有人来保护自己,却又不能充分信任对方;会慌乱,也会刻意维持强势来克服恐惧。其实,只要解开你心灵的密码,你就会找到自己性格产生的本质原因……
神秘九角星中的人格分析(质疑型人格的心灵藏宝图)
质疑型人格的主要性格特征(坚信这个世界充满了威胁)
渴望生活在安全的环境中(不可磨灭的童年伤痕)
质疑型人格的人崇尚真正的权威(渴望权威来领导自己)
质疑型人的情绪主调(犹豫不决,讨厌言行不一)
渴望稳定可靠的爱情(爱情中,质疑型惯用“投影”)
质疑型人格的人如何改善自己(给怀疑论者的完美秘籍)
如何与质疑型人格的人交往(与怀疑论者的沟通守则)
质疑型人格的典型代表
第8章 享乐型:快乐是我的终身事业
你还记得那个永远长不大的小飞侠吗?享乐型的人就像小飞侠一样,有恋青春情结,而且永远都快快乐乐,喜欢自由自在,贪玩而充满好奇心,懂得如何享受生活,放纵人生。但是,如果你了解享乐型人格快乐背后隐藏的密码,你会发现,原来他们的人生并没有表面那么风光……
神秘九角星中的人格分析(享乐型人格的心灵藏宝图)
享乐型的主要性格特征(追求新鲜无视痛苦的乐天派)
享乐型人的生活风格(坚信生活中到处都有乐趣)
喜欢自由自在、无拘无束地玩(享受快乐,逃避痛苦)
生活在想象中的享乐主义者(最害怕的事就是失去快乐)
享乐型人的工作风格(追求自由新鲜的工作)
享乐主义者如何完善自我(享乐型的自我修炼宝典)
如何与享乐主义者交往(与享乐主义者的沟通技巧)
享乐型人格的典型代表
第9章 领袖型:全世界的聚光灯都向我打来吧
拥有领袖型人格的人永远都是权威的追随者,他们正义而独断,喜欢控制他人,不愿意被他人控制,是个完完全全的领导者,可是,如果他们的性格陷入盲点,就需要注意了,他们可是最强大的报复者。领袖型自身也要明白,这是一个理智的时代,靠拳头无法从本质上解决问题,要挖掘出自己性格背后的秘密,这样才能打破性格的枷锁,帮你真正登上权力的高峰!
神秘九角星中的人格分析(领袖型人格的心灵藏宝图)
领袖型的主要性格特性(用他人的错掩饰自身过错)
领袖型人的工作风格(希望成为一切的控制者)
保护者做事追求目的性(不喜欢浪费时间和精力)
领袖型的人渴望掌控命运(遇强则强,同情弱者)
领袖型人的反叛心理(用报复来平衡正义的天平)
领袖型人如何完善自我(领袖型的自我修炼宝典)
如何与领袖型的人交往(与领袖型的人的沟通技巧)
领袖型人格的典型代表
第10章 和平型:见人说人话,见鬼说鬼话
有这么一类人,他们永远都处于两难的境地,时时刻刻都在考虑该如何做决定,又总是害怕决定会引来冲突——是的,他们害怕冲突,因此常常逆来顺受,被夹在不同意见之间时就习惯性地“隐身”或者保持沉默,这类人就是九型人格中的“和平主义者”。他们往往有很好的人缘,不懂得如何拒绝他人,时常会迫于压力做出某种决定,可是,他们内心真的这么想吗?
神秘九角星中的人格分析(和平型人格的心灵藏宝图)
和平型人格的主要性格特征(努力维持和平状态)
懒惰是和平型人的坏习惯(缺乏行动让调停者碌碌无为)
和平型人格的人最怕失去平衡(过于看重人际关系)
和平型人格的人的工作风格(赞美是最好的礼物)
和平型的人善于采取中庸之道(九号要学会说“不”)
和平型人如何完善自我(调停者的自我修炼宝典)
如何与和平型的人相处(与调停者的沟通秘诀)
和平型人格的典型代表
 
 
 
在线试读部分章节
完美型
唉,原本该是多么完美
 
一号性格的人追求十全十美,认为对就是对、错就是错,这个世上不存在灰色地带。他们理性,甚至理性到了苛刻的地步,喜欢把一切安排得井井有条,为了维持完美的形象,努力压制内心的情绪和欲望。可是,过于苛求完美也让一号性格者变得爱挑剔,喜欢吹毛求疵,无法享受生活。如果你是一号性格者,一定要学会认清自己性格的本质!
 
 
 
神秘九角星中的人格分析
(完美型人格的心灵藏宝图)
 
完美型的性格枷锁:总是害怕自己会做错事、害怕自己变坏,内心深处总是渴望自己成为完美的人。
完美型的性格惯性:内向,被动,具有批判精神,坚持黑白分明,往往认为,对就是对,错就是错,不相信有灰色地带;理性,独立,具有责任感;总喜欢把一切安排得井井有条,苛求完美;喜欢批评自己和他人,爱挑剔,吹毛求疵,过分压抑自己内心的欲望,工作起来是个名副其实的“工作狂”;个性严谨,不苟言笑,总是埋怨别人没有把事情做好。身处顺境的时候,完美型的人往往有着崇高的理想,凡事追求完美;身处逆境的时候,则会变得自以为是,极端挑剔,做事死板没有弹性。
完美型的行为习惯:往往把注意力放在自己做的事情是否出错、是否符合要求和标准等方面;做事有原则,苛求完美;对于自己性格中不好的方面,总是过度压抑;一再出错的时候会有情绪波动,有时也会陷入深深地自责中;会把感情投入到工作之中。
完美型的肢体语言:身体语言僵硬,总是挺直腰板,目光如炬,衣着整洁,喜欢穿同一款衣服,能够长时间保持同一个姿势;面部表情很少有变化,不苟言笑,严肃;讲话的时候声线较尖,语速较慢,喜欢一再重复,表达观点的时候非常直接,不懂婉转,缺少幽默感。
完美型的常用词汇:“对”、“错”、“不,不是的”、“应该”、“不应该”、“照规矩”。
完美型的工作态度:喜欢稳定不变的工作环境和精确的工作标准,不喜欢被牵扯到办公室政治之中。
完美型的核心价值观:做事有原则、守规矩,希望把所有的事情做到尽善尽美。
完美型的性格黑暗点:总是喜欢关注自己怎样才能避免错误;不管大事小事,都不放心交给别人做,可以说是事必躬亲;做事太过注意细节,苛求完美;一旦陷入逆境,就会变得愤怒、憎恶、嫌弃、吹毛求疵、爱挑剔。
完美型的可能性成因:完美型的人在童年时期,往往有个非常严厉的长辈来要求和批评他,但他们却渴望得到赞美和鼓励,在这样严厉的长辈那里无法得到,因此,完美型的人开始按照长辈的标准来要求自己,凡事做得尽善尽美,并不停地反思自我,一旦觉得自己不够努力,就再次苛责自己,让自己的良心受到谴责。随着年龄的增长,完美型的人在潜意识里会产生一位严厉的批评家,总是监督着自己,让自己不断追求完美。
完美型的警示钟:责任感太强,容易给自己造成压力;执着于纠正错误和遵守各种秩序、标准,总是把注意力放在错误上,久而久之,过多的压力容易引起负面情绪。
 
 
完美主义者的主要性格特征
(凡事过分苛求完美)
 
完美型的人总是要求120%的完美,不管做什么事,都要求做到最好。他们讲求高质量,认为只有把每件事都做到最完美,别人才能看到自己的能力,也就是说,完美型的人认为质量比数量更重要,有时对完美的要求,已经到了鸡蛋里挑骨头的地步。
大多数拥有完美型人格的人内心深处都存在一个严厉地批评家,这个批评家非常强大,根本无法与之对抗。完美型的人在这样一个批评家的监督下,不断压抑自己的欲望,追求批评家认可的完美,在完美型的人看来,不管在什么情况下,人都只有一种选择,是“必须”、“应该”、“一定”的选择。
完美型的人从不追求速度,也不追求数量,他们只关心做得好不好、够不够完美,他们喜欢研究问题并做出完美的计划,甚至连细微之处都不放过。他们认为,只有把所有细节都做到最好,才能把工作做到完美,“错误”这个字眼是绝对不能出现在完美型人的字典中。只要工作中出现一点差错,完美型的人都能马上发现,并加以纠正——他们对错误的敏感度到了令人惊奇的地步!虽然完美主义者吹毛求疵的性格常常让人无奈,但是这种追求细节的特质却能让他深刻地看到事物的本质,能够做出细致而深刻的分析。
某艺术高校毕业的娄艺馨在进入艺术院校之前,曾经花了两年时间上预备班,因为她苛求完美,每一步都要求完美无缺。那两年里,她先解决了在艺术理念和政治信仰之间的矛盾,又想尽办法处理自己对绘画的喜爱与其他爱好之间的冲突。在她看来,在进入艺术院校之前,她必须把一切准备工作都做好,将自己的整个世界观都调整到最好状态,否则她绝对没法学好绘画。
就像娄艺馨一样,完美型的人秉承“后天下之乐而乐”的思想,认为只有把一切都安排妥当,才可以考虑休息和个人乐趣。因此,完美型的人总是在与时间赛跑,所有时间被安排得满满的,对完美型的人而言,时间表上的每一样任务都必不可少,都是他们实现完美自我的准备。
完美型的人习惯于制定计划,而且会按照既定的计划按部就班地去做,可以说,完美型就是一个按规则和程序办事的人,这一特质正是源于他对批评的警惕性。为了减少非议和批评,完美型的人在接受任务之后,就会花费大量时间做准备工作,甚至在工作中,他们的每一步行动都是经过深思熟虑的。但如果执行的任务太难,迟迟没有进展,完美型的人也绝对不会苛求自己做完,常会半途而废,因此,为了避免自己半途而废,完美型的人喜欢执行一些短程任务。
对于自己感兴趣的事情,一号总会全力以赴。他们会默默做好准备工作,并认真地做出计划,争取时间效益最大化。但是,如果有人强迫他们以他们不喜欢的方式进行工作,他们又会非常沮丧,甚至愤怒,因为这样突然的转变会让他们很不适应。
完美型的人是善于遵守规则和标准的人,当然,他所谓的规则和标准不一定是客观存在的,而是他们在心里自己设定的。不管做什么事,完美型的人都以符合标准为目标,觉得这才是成功的表现,如果让他们去做一件没有任何标准的事情,他就会无所适从。
在很多时候,完美就等同于挑剔。他们的眼神非常锐利,总是透着挑剔和审视的光芒,在与他们沟通的时候,他们也会把注意力放在细节和对方的错误上,会毫不客气地指出对方的错误并给予纠正。
虽然完美型的人非常挑剔,但是他们却能给人一种好脾气的感觉,因为他们总是压抑着自己的愤怒,就算生气了也不会轻易表现出来。完美型的人不喜欢愤怒,但是,一旦他们长期压抑的愤怒爆发出来,就会让所有人震惊。
通常情况下,完美型的人是个非常理智的人。但是,当他们身处巨大压力之下时,他们就会变得非常挑剔,心胸狭隘,情绪化严重,自暴自弃,忌妒心强。这时,如果有人提出意见,他们就会失去理智地给予反对和批评。
 
 
总是要求展示最完美的形象
(执着于完美,无法获得真正的快乐)
 
完美型的人可以长得不够漂亮、不够英俊,但一定是干干净净,整洁得体的,因为他们很在意自己在别人眼中的形象,所以,他们出门前都是经过精心设计的自己最满意的形象。
为了保持完美的形象,完美型的人会花大量的时间挑衣服、领带、化妆等,就算经过反复的选择,最终打造出了比较完美的形象,他们仍然认为离自己所要求的完美还有一段距离。他们不仅要求在服饰的搭配上完美无缺,对于礼仪、姿势、语言、动作等要求也非常严格,总是刻意提醒自己要保持完美的姿态,失态是绝对不容许的事情。
某公司经理余威的妻子属于典型的完美型人格。一次,余威要出门会见客户,刚要出门,却被妻子拦了下来,妻子指着他的衣服说:“你怎么能够穿‘脏衣服’去见客户?”余威顺着妻子的手指看了半天,也没有发现到底是哪儿脏了,再加上时间也不多了,他就没有换衣服。会见客户结束后,余威问秘书自己的衣服有没有问题,秘书看了半天,说:“没有!”余威感觉非常疑惑,回家之后再问妻子,妻子随手一指,说:“这里都这么脏了,怎么会没有问题!”余威这下才看清楚,原来在衣领旁边有个小得不能再小的黄点。
像余威的妻子一样,大多数完美型的人都具有超高的标准,也是个勤奋工作的人。他们往往会严肃地面对一切事物,在表面上总是显出紧张、爱批判、控制、自以为是的性格特征,并且难以克制地追求完美。他们对批评相当敏感,但又难以接受别人的称赞或承认自己的成就。虽然他们想把任何事情都做到完美,但在他们挑剔的外表下,又总是郁郁寡欢。
在完美型的世界里,只有黑与白,没有灰色地带。他们不懂得折中,只会用对与错的观点看待一切事物。在他们看来,只要肯努力,就一定能把每件事做到最好,而且他们坚信自己是唯一一个可能做到最好的人。
完美型的人从来没有满足的时候,总是不断寻找自己和他人之间的差距,然后强迫自己努力赶超,力求达到自以为完美的境地,甚至近乎偏执的状态。当他们把工作做到非常好的时候,别人赞美他,他也会说自己有很多不足,然后强迫自己继续努力,力求更好,逐渐陷入完美的陷阱之中,并走向极端。而事实上,在完美型的人身上也存在着他们自以为的各种不完美,这些常常让他们感到愤怒,特别是遇到不顺心的事情时,完美型的人内心的愤怒会不断增加,而且容易变得失望,甚至自暴自弃。
在完美型的内心深处总是认为自己应该完美,但是表现出来的却不尽如人意,因此,他们总是时刻注意要求自己,力求做到尽善尽美。这种偏执会让他们不断地压抑自己的欲望,最终甚至会产生深深地挫折感。
完美型的人常常具有很高的批判精神,他们喜欢用超高的伦理观和明确的规则,以及正确的标准来衡量自己。他们经常表现出很强的控制欲,这种控制不仅表现在行为和环境上,在情绪上也是如此,一旦事情没有往他控制的方向发展,就会变得非常混乱。因为他们把太多的精力放在正确的事情上,当事情出错后,会变得手忙脚乱,不知如何是好,最后只能是深深地自责和懊恼。
完美型的人对于完美的定义是正确、善良、公正,把这三者做到极致就是他们心目中的完美。对于完美的执着,让完美型的人总是可以避开错误,因此,在做决定的时候,他们都要经过一个非常痛苦的矛盾过程。因为很多时候,他们的真实愿望与正确的决定之间存在矛盾,选择正确的决定就意味着放弃自己的真实愿望,而选择真实愿望就可能会做错事。这种矛盾在无形之中加剧了完美主义者的压力,阻碍了完美型的人向着完美发展,同时让他们无法获得真正的快乐。
 
 
完美主义者的常伴情绪
(过度压抑必然带来愤怒)
 
完美型的人就像受到了“完美主义”的诅咒,要求一切事物都要达到“标准”,难以接受一点差错,但他们又很难感到满意,因此,总是在不断寻找方法改善。然而,世界上并不是所有人都像他们一样苛求完美,当他们发现周围的人对完美不以为然,只有自己在为了达到标准而努力,他们就会感到愤怒。
在发现他人一再犯错、始终无法达到标准的时候,完美型的人就会感到愤怒。这时,他们虽然在表面上努力压制自己的怒气,但仍然忍不住对对方进行严厉地批评和指责,如同小时候长辈发现自己做得不够好时的批评指责一样。例如,在听电台节目的时候,若是主持人出现口误,他们会马上打电话去电台给予纠正;在商场里买东西时,发现物品摆放不整齐或者布局不好,他们会直接找到商场经理提出意见……他们无法容忍瑕疵,又不想承认自己为此而愤怒,就只能把愤怒转化为不满,通过批评指责表达出来。
正所谓“希望越大,失望越大”,总是抱着完美来做事,必然时时刻刻都会碰到不如意。这个世上没有十全十美,完美型的人也不可能时时刻刻都保持充沛的精力,斗志昂扬。实际上,在批评指责别人的时候,完美型的人内心也在不断经历挫折和失望,当发现不管多么努力都无法实现完美的时候,完美型的人内心的失望和沮丧会越来越严重,甚至因此而变得挑剔、刻薄。这时,他们就像一台收音机,总是把频道定位在接受负面信息的频段,只要看到稍有令他们不满意的地方,他们就会严加批评指责,甚至自己动手彻底重做;如果有人给他们提出意见,他们也会当成不善意的抨击,做出激烈的反应。周围的人会感觉到完美型的愤怒是冲自己而来的,但他们又不知道到底什么时候,又是如何开始的,可以说,完美型人的完美主义和由此而起的愤怒已经演化成一种病态的吹毛求疵,挑剔得让人不知所措。
但在完美型的人身边也能学到一些积极的、正能量的东西,比如严谨、完美、认真,所以我们不能只看到完美型人的挑剔,也要看到他工作严谨认真的态度。虽然与完美型的人在一起时间久了,你会被他苛刻的“标准”压得喘不过气,但在无形中你也学会了认真对待身边的每一件事。慢慢地你也会理解完美型的人,其实他们只是在坚持自己有错必纠的原则,就是这一点让他们看起来很严肃,甚至有些固执。
因为完美型的人具有很高的标准,所以他们对事情要求比较苛刻,但是对自己有这样的要求还可以,如果对身边的人,甚至对陌生人都要求这么苛刻,就属于心理缺陷了。如果长期如此,完美型人的心中就会充满压抑,因为每个人的标准不一样,现实中有很多的人行为方式会让完美型的人感到愤怒,压抑的久了就会爆发,从而影响人际关系的发展,因此,完美型的人一定要学会调节情绪,释放愤怒。只有了解到自己也有欲望和情绪,并以正确的方式调节情绪,才能够重新充满活力。在这里,我教给大家一些改进方法:
第一,大胆尝试新鲜事物。过于追求完美的人往往不敢轻易尝试新事物,因为他们总是担心如果这件新事物我做不好,别人会不会认为我的能力不够,甚至会取笑自己。正因为如此,完美型的人通常不会尝试新鲜事物,但如果这样,就只能生活在一个狭小的天地里,像跳不出去的井底之蛙,最终还是会被别人取笑,因此,要敢于尝试新事物,要乐于尝试新事物。
第二,给别人喘息的机会。如果总是要求苛刻,身边的人就不敢轻易与你交往,有的人甚至拒绝与你交往。正如在你眼中,别人的毛病有很多,其实在他们眼中,你的毛病也必然不少,比如,你习惯批评指责别人。试想一下,你愿意跟一个动不动就指责自己的人做朋友吗?“己所不欲,勿施于人!”给别人喘息的机会,让自己保留一个交友空间。
第三,不要总是把注意力放在自己和他人的缺点和错误上,学会接纳,并改变自己对完美的标准,把原来的“苛求最好”改成“工作与快乐并存”,并在实际行动中不断努力,完美主义者的愤怒和不满就会越来越少。所谓“知足者常乐”,改变完美的标准,愤怒和不满就会减少,失望和沮丧自然也会减少。工作就是为了生活,如果不能享受生活,要工作何用?因此,完美型的人应该学会调节自己的愤怒情绪,用积极的心态去享受生活。
 
 
完美型的人善于忍耐且重视承诺
(苛刻的道德标准)
 
完美型的人是个非常能够忍耐的人,他们能够时刻注意克制自己的感情,压抑自己的性格中不理性的一面,甚至在与人约定时间见面的时候,也绝对不会出现迟到的现象。其实,虽然总是苛求完美,但完美型的人是非常顾全大局的人,就算发现了什么错误,自己内心极其愤怒,也不会让对方难堪,会顾及到对方的面子。
当完美型的人在生活中遇到不顺心的事情时,他们不会过分地责备命运的不公,而是首先学会忍耐,因此,他们在受到外界刺激而感到愤怒的时候,会不停地暗示自己要克制情绪,以免做出不理智的行为。完美型的人即使身处逆境或遭受失败的时候,他们也会对自己说:“坚持下去就会胜利。”他们不会去抱怨自己所遭遇的不顺,因为他们知道那样的结果只会让自己更惨,不要做命运的乞求者,要做命运的创造者,命运终会垂青自己。不管自己手上有怎样的伤,不管今天有多累,他们都会保持忍耐,保持自己完美的信念和追求。其实,这种信念不仅是能令他们变得苛求完美,同时也能让他们变得不会反抗,也就是说,他们学会了极度的忍耐。在完美型的人看来,愤怒和冲动都是错误的,是有罪的,会影响自己在他人心目中的地位和形象,但是非常讽刺的一点是,完美型的人虽然不会直接表现出自己的愤怒,却常常会把愤怒转化为对他人的批评和指责表达出来。
有一些完美型的人在很小的时候生活在毫无秩序的家庭环境中,身为保护者的父亲、母亲或者其他长辈没有给他们制定规则,也没有对他们的行为加以约束。出于对保护者的失望,一号就决定自己担当起这个“秩序维护者”,自己引导自己。因此,完美型的人就会不由自主地站出来维护家中的秩序,帮助爸爸妈妈照顾弟弟妹妹或者干家务,甚至在有人犯错的时候,他们也会像长辈一样严厉地批评对方。
刘清是家里的长女,她下面还有一对弟弟妹妹。从小,父母工作特别忙,家里只有爷爷奶奶,可能是爷爷奶奶太放纵他们了,弟弟妹妹总是特别闹腾,整天搞得家里乱七八糟的。刘清很厌烦这种状况,就主动站出来帮助爷爷奶奶照顾弟弟妹妹,同时约束他们的行为。她感觉自己是家里最强大的人,因为有她的存在,弟弟妹妹才没有成为“野孩子”,家里也才没有变成“垃圾场”。
完美型的人总是致力于有价值的目标。他们一旦决定了某个正确的目标,或者感受到他人的好意后,他们的内心总是渴望把事情做好。尽管有时他们那种“我比你行”的逞强态度很令人讨厌,尽管有时候他们会表现一些不切实际的热情,但他们的确愿意为改进工作而付出长久的努力。
当完美型的人看见哪里有需要时,便会把握机会去满足需要,他们会按时完成工作,履行自己的职责,遵守自己所做出的承诺,完成他们所委身的事物。享乐型的人与完美型的人完全相反,他们不像完美型的人那样树立很多的目标,一旦遇到挫折就会找理由逃避,不去面对。完美型的人只要确定好目标,不论过程中会遇到怎样的难题,他们都不会气馁,更不会中途放弃。完美型的人往往都能在约定好的条件下,做到“言必信,行必果”,因为他们遵守承诺,所以,完美型的人是个很值得人们相信的人,也是一个很好的求助对象,因为他们乐于帮助别人,他们觉得助人才能实现自身价值。
有这样一个故事:
公园里,一群孩子在玩战争游戏,其中一个扮演“将军”的孩子对另一个孩子说:“中士,这里是我们的军火库,现在,我命令你守在这里,一直到我叫人来跟你换班为止。”“中士”答应着,并且非常尽职地坚守在自己的岗位上。等到天黑的时候,所有的孩子都回家去了,竟然忘记了那个守护军火库的“中士”。虽然他又冷又饿又怕,但是因为答应了“将军”,他始终不肯离开公园。公园的工作人员正在不知该怎么办的时候,看到路上一个真的少将,于是就把少将找来帮忙。少将对“中士”说:“中士,我现在命令你离开岗位,马上回家!”“中士”这才回家去。
这个孩子所体现出来的就是完美型人的重承诺。完美型的人对承诺的重视程度令人难以想象,而且他们会把这种品质当作一种原则性问题,在任何时候,都会牢牢记住这种原则,并把它当作自身行动的标准。
 
 
完美主义者总是害怕出错
(对错误有无法摆脱的恐惧)
 
童年不仅是每个人的快乐回忆,更是影响日后性格的关键时期。完美型的人在童年也跟其他孩子一样犯过错误,但是他们并没有受到长辈善意的引导和劝告,而是换来了严厉地批评和指责。这让一号年幼的心灵非常受伤,他们会牢牢记住做错事而被批评的痛苦,并坚信只要自己不出错,就一定不会遭受批评,因此他们身体里出现了一位严厉的批评家,时刻监督自己,确保不会出错。
完美型的人在这位严厉的批评家的监督下,时刻处于惶恐之中。不管做什么事,都会再三考虑,直到把可能出现的结果、可能达到的目标、需要制定哪些计划、计划能否实现、潜在的问题等全部分析透彻,他们才会行动。他们害怕自己会出错,所以总是尽量把工作做到完美。
苛求完美,就会害怕批评,完美型的人总是以高标准来要求自己,因此,他们总是生活在严肃之中。他们对于批评非常敏感,稍微一点点的批评都会让他们感到非常痛苦。
某建筑公司部门经理孙俊的家境不是很好,读大学期间,他靠跟随做装修的叔叔打工来赚钱交学费。那时候,学习和打工几乎占去了他所有的时间。他负责的是粉刷墙壁。在工作的时候,他总能听到心里一个声音在对他说:“一定要做好!一定要做到最好!”为了把工作做到最好,他甚至常常返工数次,直到自己满意为之。在返工的时候,他常常想到很多应该做却还没做的事情,为此感到深深的自责,比如,他会因为没来得及回家吃饭而自责,会想到没把时间用在学习上而自责,会突然想起从图书馆借的书还没还而自责……总之,在他看来,自己不管怎么做,都有很多错误,所以他又常常生活在害怕被批评的恐惧中。
完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”,害怕令人失望,避免感到内疚。完美型的人就是这样,总是生活在害怕被批评的恐惧中,所以往往喜欢不断地鞭策自己,让自己做到更好,不管做什么事,都要求面面俱到,做到尽善尽美,这的确会让他们形成强迫症性格。他们会制定下各种标准和行事准则,要求自己和他人按照这些标准和准则做事,不允许存在任何差错,因为他们觉得稍有差错就会受到批评和指责,童年的痛苦记忆让他们极力想要逃避这种经验。不能容忍美丽的事物有所缺憾是一种正常心态;对许多人来说,追求尽善尽美也是理所当然。
然而,如果真的犯了错,完美型的人也不会逃避责任,而会积极地面对并改正错误。但是,苛求完美的他们又常常矫枉过正。因为一旦犯了错误,他们就会变得格外警惕,对每个环节都进行细细地揣测和考虑,直到确认没有漏洞了才会采取行动。而过多的警惕会让他们变得神经兮兮,整天处于紧张状态,无法正常工作。
魏一舟是某公司的业务主管。一次,他们公司与香港的一家公司合作,魏一舟按照香港那边的负责人给他的银行账号去汇款。银行账号是对方以手机短信形式发给他的,他确认了好几遍,确认无误之后才把钱打过去。可是,第二天一上班,他就被交到了经理办公室。经理脸色很难看,问他:“你把汇款账户写成多少了?”魏一舟一愣,马上意识到汇款账户可能出错了。原来他在填写账号的时候,落下了最后一个数字,那个数字在短信里换了行,导致他没有注意到。虽然最后损失挽回了,但是一号性格的魏一舟却从此变得更加小心翼翼,每次遇到财务问题或者其他数字业务都心惊胆战地核对十几遍,甚至还要找别人帮他核对,哪怕是下班回家以后也常担心自己会出错而半夜返回公司核对账目,搞得大家都说他紧张过度。
完美型的人特别注意细节、要求规矩、标准很高、缺乏弹性、自我怀疑、自信心低落、不允许犯错、注重外表的呈现、追求秩序与整洁、无法信任他人。所以对完美主义的追求容易引发许多交际问题和人际冲突。
所谓“金无足赤,人无完人”,这个世界上不存在绝对的完美,完美型的人能看到自己的错误,并且知错能改,这是非常好的事情。但是,知错能改并不代表着要过分苛求,每个人的能力有限,只要是尽心尽力去做就行。周围的人并不会太过注意你的过错,所以,完美型的人真的没有必要把自己想得太重要。
完美主义的心态能够让他们不断追求卓越,但是矫枉过正就是吹毛求疵,还会起到反作用。一件已经完成的工作,其中一点点无关痛痒的小瑕疵并不影响整个工作,而苛求完美的他们若是放弃最后的结果,转而投向那个小瑕疵,就有些避重就轻了。如果是关系重大的错误,的确应该改正,但像这种无关痛痒的瑕疵,根本不需要关心。虽然我们常说“细节决定成败”,但是规矩是死的人是活的,完美型的人也要适当学会灵活变通,在改正错误时注意适可而止。
 
 
完美主义者如何完善自我
(完美主义者的自我修炼宝典)
 
完美型的人比较苛刻,虽然他们做事情追求完美的做法没有错,但事事都追求完美,无论对待自己还是对待别人都要求这么严格,就让别人有点忍受不了了,因此,完美型的人需要做一些完善,才能让自己以后的人生道路更平坦、更宽广。
现实与理想存在着无法更改的差距,即使有再美好的愿望,在现实生活中常常也无法得以实现,完美是不存在的。完美型的人对于自己和他人的要求太高,事事要求完美,必然会处处碰壁。所以在现实生活中,很多完美型的人都抱怨自己得不到快乐,总是处于紧张之中,其实,并不是快乐不肯来到他们身边,而是他们拒绝了快乐。完美型的人总是把注意力放在“必须做什么”、“应该做什么”上,自身的期望则被紧紧的封闭了起来,总是不停地做着自己认为正确的事情,却从未问过自己真正想要什么,这样如何能够得到快乐?
完美型的人应该学着放宽标准,放松心情,学会接纳自己和他人的不足以及过失,允许自己存在需要改进的地方,不要总是让自己紧绷着一根弦。完美型的人要明白任何事情都不可能做到尽善尽美,苛求完美只能让自己失去生活的乐趣,只要增加一些弹性,放松心情,就能够享受到生活的乐趣,到那时就会发现,其实有时候80分比100分更接近成功。
世界上没有绝对的完美,真正的完美往往只是一种假象。例如很多天然的水晶往往不是完全清澈透明的,有些杂质或者是不够透明,如果你看到一块确实够大又很清澈的水晶,那十有八九是人造的。这就是生活的本来面目,要么刻意雕琢,让自己看上去十分完美,要么顺其自然,不够完美,却真实自然。完美型的人如果能认识到这一点,就不会对任何事情都要求那么严格了,因此,完美型的人要学会调整心态,控制自我。完美型的人要认识到这个世界并不是非黑即白,也不是只有把一切都做到完美才会获得成功,对完美的追求往往会脱离实际。完美型的人要认可自己,发现自己的优点,允许自己存在缺点和过失,在与他人交往合作的时候,要以宽容之心接纳对方的缺点、意见和行为方式,相互理解,相互帮助,这样才能共同进步,一起完成工作任务。
每个人的能力都是有限的,如果给自己定的目标稍微高一点,就只能去努力完成,但如果定的目标高很多,就不是单靠努力就能完成的,这样的目标有时还需要一些无法实现的客观需要。因此,每一个人都不要为了让周围人满意就处处小心谨慎,有时也需要一些“我行我素”的气魄,但也不要把自己看得过于重要,在这个世界上绝大多数还都是普普通通的人,不要为了一些繁琐的事情总是劳心费神的。
 
 
如何与完美主义者交往
(与完美主义者的沟通秘籍)
 
在与完美型的人进行交往时,一定要学会沟通技巧。
如果你是完美型的另一半,就要了解他们对爱情的态度及表现。完美型的人追求完美无瑕的爱情,无法忍受自己的爱情被污点玷污,更难以接受不完美的伴侣。所以,在选择伴侣的时候,他们会进行反复思量,总会把心目中理想伴侣的形象与现实中的伴侣作比较。经过比较之后,完美型的人容易对现实中的伴侣产生不满,觉得对方有太多的缺点。这时候,他们要么选择离开,要么会努力纠正伴侣的缺点。作为完美型人的伴侣一定不要为此跟一号吵架,要心平气和地跟他们交谈,让他们了解自己真实的感受,并明白真实的感受比苛刻的标准更重要。另外,也要注意保证亲密关系的“质量”,否则,完美型的人一旦发现彼此的关系开始负向发展或者出现瑕疵,就会断然结束关系。
完美型的人对于瑕疵有超乎寻常的执著精神,又害怕别人发现自己的缺点而批评指责自己,因此,他们总是喜欢隐藏自己的缺点,哪怕是对最亲密的伴侣也不会放松警惕。完美型人的伴侣要让他们认识到这个世界上没有十全十美的人,每个人都有一定的缺点,而自己并不会因为他的缺点而改变对他的爱意,同样其他人也不会因为这些缺点而嫌弃他。
完美型的人善于挑剔和批评,往往不懂得赞赏他人,因为他们的注意力永远喜欢停留在缺点和瑕疵上。他们认为幸福是要靠苦心经营的,因此,他们总是时刻保持头脑的清醒,以其敏锐的判断力和洞察力来面对生活中的一切。不过,伴侣要知道他们这些警惕并不一定是冲你而来。伴侣要与其诚恳相待,让他们意识到幸福并不是苦心经营才能得到,教会他们享受生活,并学会赞美他人。但是,切记不要给他们施加过多的压力,否则会适得其反。
如果你与完美型的人是同事,你们之间要如何相处呢?其实,完美型的人非常重视原则,而且对任何工作、任何细节都苛求完美。虽然有时候他们的确太过吹毛求疵,但是他们却是非常好的合作伙伴,会做出最好的计划和方案、注意到任何可能被忽略的细节、把项目的方方面面都分析透彻,可以说,只要你掌握了与他们的沟通技巧,完美型的人就会成为你最好的良师益友。
对完美的苛求常常让他们不放心把工作交给他人,因此他们更喜欢独自工作。他们喜欢一个人按部就班地执行任务,会用他们特有的精准而清晰的眼光发现周围存在的一切问题并将其理想化。因此,完美型的同事最好不要以强硬而直接的态度跟他们抢着分工,因为这会让他们产生愤怒,可以试着跟他们沟通,让他们明白大家是一个团队,需要共同努力来完成任务,而且大家一起努力会更容易发现细节问题,产生更好的想法。
完美型的人往往不注重过程,而是更看重结果。他们喜欢在工作开始之前做好一切准备,并且制定出详细的工作计划,但是如果过程中出现错误,他们就可能会停工重新开始,直到自己满意为止。与完美型的人共事时,如果发现他们为了一个微小的错误而准备从头开始,就要提醒他们,重新开始就意味着更大的风险,可能比这次还要严重,让他们明白只要不影响结果,稍微有点瑕疵也是可以的。
完美型的人无法容忍缺点和错误,因此当你犯了错误的时候,要大胆地跟他们承认。其实,大部分完美型的人在别人主动承认错误的时候,都会非常宽容,并积极地帮助对方纠正错误。
不管你是他的同事还是上司,做事的时候最好都按照规矩来,因为完美型的人非常强调原则,他们无法容忍别人打破规则。当然,现实生活中,行事不可能总是那么死板、教条,所以,你要试着引导他们看到事物的积极面,不要总是关注于事物的阴暗面。
完美型的人非常看重道德,在他们看来,道德是完美的要求之一。因此,不要触犯他们的底线,尽量培养自己良好的道德品质,特别是诚信。对于喜欢玩弄花招、不讲诚信的人,完美型的人往往极其痛恨,所以,千万不要在他们面前表现出不道德的一面。
对于自己和他人的工作,他们可能非常吹毛求疵,但是,只要你了解他们并无恶意,只是过于追求完美,并予以谅解,就可以避免冲突。在一个团队中,完美型的人很容易受到他人的影响,因此,最好保证整个团队拥有积极的氛围,这样就能够提高他们的积极性。另外,特别要注意的是,不要过分指责或者批评他们。童年的经历让他们对指责和批评格外敏感,一旦遭遇指责和批评,他们就可能会陷入焦虑之中,变得过于追求完美、爱挑剔或者喜欢抨击他人,甚至会把善意的建议当成对自己的抨击。
 
 
完美型人格的典型代表
 
拉尔夫?沃尔多?爱默生
拉尔夫?沃尔多?爱默生(1803—1882),美国思想家、文学家、诗人。他是确立美国文化精神的代表人物。美国前总统林肯称他为“美国的孔子”、“美国文明之父”。
 
切?格瓦拉
切?格瓦拉(1928—1967),马克思主义革命者和古巴游击队领导人。他参与了卡斯特罗领导的古巴革命,推翻了亲美的巴蒂斯塔独裁政权,在古巴新政府担任了一些要职之后,格瓦拉于1965年离开古巴,在其他国家继续发动共产革命。在玻利维亚,他在一次由美国中央情报局策划的军事行动中被捕,并于1967年10月9日被玻利维亚军队杀害;死后,他成为了第三世界共产革命运动中的英雄和西方左翼运动的象征。
 
孔子
孔子(前551—前479),名丘,字仲尼,中国古代伟大文学家、思想家、政治家、教育家、社会活动家、古文献整理家,儒家学派创始人,世界著名的文化名人。相传曾修《诗》《书》,订《礼》《乐》,序《周易》,作《春秋》,他一生从事传道、授业、解惑,被中国人尊称“至圣先师,万世师表”。后人把孔子的言行语录记录下来,编成《论语》,孔子开创的儒家思想成为后世行事、做人的准则,儒家的人格理想是做个“君子”,追求十全十美,不要让人生留下遗憾。
 
代表国家:中国
传统的儒家文化在中国人的思想里早已根深蒂固,自古以来,儒家就讲究“君子爱财,取之有道”,中国人从不喜欢做违反规则的事,不贪不义之财,做事讲究规范。无论是儒家思想中提倡的“君君臣臣”、“父父子子”,还是“三从四德”,这些都是为了规范人与人之间的有序交往,人与人之间的交往也要有规矩,君与臣该如何如何,父与子该如何如何,夫与妻该如何如何。另外,中国人在自身的行为要求上也有很高的标准,所谓“君子坦荡荡”、“君子每日三省”等,其中的君子就给人一种十全十美的形象,做事从不希望任何缺憾,这就是完美型人格的典型特征。
其次,中国的传统文化要求做人做事都要方方正正,坐有坐相,站有站相,尽量做到端庄、完美、大方、得体。中国的汉字方方正正,古代钱币外圆内方,城市布局讲求方方正正,北京四合院方正、庄严、大气,这都是完美型人格追求完美、公平、正直的表现。
另外,中国人在感情上相对比较封闭,习惯压抑自己的感情,比如家长与孩子之间,尤其是父亲在表达父爱上,不仅不会表达,有时还会回避,这也是完美型人格的特质之一。